身も心もデトックス

「デトックス」は欧米からやってきた

身体のトリートメント方法の考え方です。

日本語で言えば「毒出し」「毒素排出」「解毒」

と言えば分かりやすいと思います。

例をあげるなら、ニキビ対策などですね。

私達の身体は、食事から取り込んだ栄養や

酸素などの残りカスや老廃物など、

またジャンクフードの添加物、薬物、大気汚染などが原因の化学物質など、

重金属や有害ななミネラルなど、

いわゆる「毒」がたまっています。

これらの「毒」は、わずかな量でも身体に悪影響を及ぼすことが、

最近の研究でわかっています。

疲れや肩こり、にきびや肌荒れ、ガンの原因にもなっていきます。

ですから、食事には気を使いところです。

揖保乃糸などおいしく、安心な食事をしたいですね。

「毒」を身体から排出することにより、

私たち人間の身体に備わっている自己浄化システムを活性化し、

自然治癒力を高めようとするのが「デトックス」です。

これまでの健康法では、

身体の不調が何かの栄養素が足りないという考えに基づくもの中心でしたが、

身体に有害なものがどうしてもたまってしまう現代では、

有害毒素を体外に排出することも

健康維持増進にとって不可欠なものとなってきています。

ミネラルには、私たちの身体と心を健康に導いてくれる良いミネラル（必須ミネラル）と

悪いミネラル（有害ミネラル）があります。